Det finns ett flertal olika ämnen som är starkt kopplade till ett friskt och välmående hår. Det kan kännas överväldigande att sitta och leta efter bra tillskott då det är viktigt att det blir rätt, och värre kan det bli…
1. Optimum Nutrition 100% Whey 2. Svenskt Kosttillskott Core Casein 3. Star Nutrition Creatine Monohydrate Det råder ingen tvekan om att du, med rätt kost och rätt träning, kan bygga muskler på egen hand, men om du vill maximera din…
Kreatin är effektivt för både kvinnor och män och är inte alls något som endast passar kroppsbyggare med tävlingsambitioner. Med ökad ålder minskar tyvärr muskelmassan hos många vilket leder till att också ämnesomsättningen minskar. Muskler förbränner nämligen energi dygnet runt,…
1. Core BCAA Powder 2. Core BCAA Caps 3. Better You BCAA Pulver BCAA är tre aminosyror som behövs för att kroppen ska kunna bygga upp muskelmassa. Det är en förkortning för branched-chain amino acids som på svenska översätts till…
PWO står för Pre Workout och syftar på ett supplement som bland annat ger oss energi innan ett gympass eller ett träningspass. Detta supplement säljs i flera olika former beroende på hur användaren föredrar att inta produkten. Du kan hitta…
1. Core Iron Caps 2. Healthwell Järn Vital 3. Holistic Järnkomplex Järn är mycket viktigt för att kroppen ska kunna producera hemoglobin som behövs för att syresätta blodet. Järn ingår även i flera enzymer och behövs för huden, håret och…
Rödbetsjuice är en populär dryck för personer som tränar mycket och vill förbättra uthålligheten och prestationsförmågan, exempelvis löpare. Det är även en nyttig dryck för personer som vill sänka blodtrycket och förbättra den allmänna hälsan. Rödbetan är mycket nyttig och…
Det finns delade åsikter huruvida det finns speciella proteinpulver för kvinnor. Det går vi närmare in på det längre ner i artikeln under frågor & svar. Oavsett kön så är det superviktigt för dig som tränar mycket att låta muskler…
Kokosolja är faktiskt inte något som du bara kan ha i maten eller när du bakar, den fungerar också utmärkt till kroppsvård och hårvård. Du kan alltså använda din kokosolja både som mat och som en vårdande produkt. Detta är…
För dig som hälsomedveten kvinna är sojaproteinpulver kanske inget nytt. Den som tränar kan ha svårt att få i sig tillräckligt med protein på ett snabbt, hälsosamt och smakfullt sätt, men det kan sojaproteinpulver råda bot på. Vegetabiliskt protein är…