Multivitamin bäst i test 2021 – Hitta bästa multivitamin för att boosta kroppen

Med hjälp av kosttillskott är det betydligt lättare för dig att säkerställa att din kropp får i sig alla näringsämnen som behövs för att må bra och hålla sig stark och frisk. Om du har brist på vitaminer och mineraler kan detta leda till kroppsliga såväl som mentala problem, men även allvarligare sjukdomar, trötthet och en oförmåga att återhämta sig efter förkylningar eller träning. Med ett multivitamintillskott kan du se till att tillgodose kroppen med en stor variation av olika vitaminer och mineraler. Vad tillskotten innehåller kan se väldigt olika ut och beror på vad det är för varumärke och produkt som du använder dig av. Ett stort plus är att du slipper krångla med massa olika burkar, doseringar och vitaminer – utan kan få allt i en och samma tablett.

I detta bäst i test har vi valt ut några av de bästa multivitamin som finns på marknaden och som är säkra och trygga att använda sig av. Här har vi tittat på att innehållet verkligen förser dig med alla mineraler och vitaminer som du behöver, men vi har också tittat på eventuella tillsatser, priset och hur pass populärt vitaminet är.

Människor blir allt mer hälsomedvetna och en stor anledning till detta är den fitnesstrend som har kickat igång. Att träna och motionera är mycket bra för kroppen och därför hoppas vi att det är en trend som håller i sig. I samband med ett aktivt liv är det dock extra viktigt att se till att kroppen är försedd med alla näringsämnen som den behöver. Det innebär inte bara D-vitamin och A-vitamin, utan även zink, magnesium, E-vitamin och folsyra. Bland våra utvalda vinnare hittar du de bästa multivitaminen för både män och kvinnor i olika stadier och med olika livssituationer.

Topp 6 bästa multivitamin 2021

1. Core Vitamins

Core Vitamins ger dig ett heltäckande innehåll av viktiga mineraler och vitaminer och är berikat med både probiotika och betakaroten. Svenskt Kosttillskott är idag en av Sveriges främsta tillverkare av hälsokost och med deras Core Vitamins kan du vara säker på att få en trygg och bra produkt som är mycket populär och uppskattad. Denna multivitamin är nämligen framtagen i samarbete med idrottare, biokemister, näringsfyiologer och tränare, för att säkerställa att alla viktiga komponenter är med. Core Vitamins är ett högdoserat multivitamin som förser dig med den bästa mixen av antioxidanter, vitaminer och mineraler. Produkten passar bra för dig som lever ett aktivt liv och som vill ha ett riktigt bra komplement till din vanliga kost. Core Vitamins kommer i form av kapslar som är mycket enkla och smidiga att svälja. En förpackning innehåller sammanlagt 60 kapslar, vilket motsvarar ca 2 månaders användning.

Fördelar

  • Innehåller antioxidanter och probiotika
  • Högdoserat
  • Alla viktiga mineraler och vitaminer
  • Passar dig som lever aktivt

2. Core Female Vitamins

Med Core Female Vitamins får du ett multivitamin som är specifikt framtaget för kvinnor. Det här multivitaminet innehåller större mängder med järn och folsyra, vilket är något som många kvinnor behöver extra av. Core Female Vitamins kommer i form av kapslar som ger dig en exakt och enkel dosering varje gång. Att få i sig tillräckligt med järn och folsyra från kosten är inte alltid möjligt, men med Core Female Vitamins blir det lekande lätt. Multivitaminet ser till att täcka ditt dagliga behov av vitaminer och mineraler, men är unikt på sådant sätt att det är skräddarsytt för att passa kvinnor som är hälsofokuserade och aktiva. För att säkerställa att även din tarmflora kommer att främjas har Core Female Vitamins också blivit berikat med probiotika. Core Female Vitamins är en del av Core serien från Svenskt Kosttillskott och är framtagen av experter inom idrott, biokemi, hälsa och träning. På så sätt vet du med dig att du kommer att få en mycket högkvalitativ produkt som verkligen har en bevisad effekt.

Fördelar

  • Specifikt framtaget för kvinnor
  • Innehåller probiotika för tarmfloran
  • Berikat med folsyra och järn
  • Hela 120 kapslar i en förpackning

3. Healthwell MultiVitaminer

Healthwell är kända för att erbjuda fantastiska och bra produkter inom hälsa som håller en riktigt hög kvalitet. Med Healthwell MultiVitaminer kan du vara säker på att få ett multivitamin som är mycket uppskattat av människor och som ger en snabb och bra effekt på hälsan. Givetvis är de också trygga, eftersom de följer HACCP-standarder och är både kontrollerade och testade till perfektion. Healthwell MultiVitaminer är tillverkad i Sverige och är ett mycket högdoserat vitamin. Det innebär att det räcker gott och väl med 1 kapsel om dagen för att du ska få i dig alla viktiga näringsämnen. Även om det står 1-2 kapslar om dagen är alltså en tillräckligt för att täcka de allra flestas behov. Du har alltså möjlighet att få förpackningen att räcka mycket längre på detta sätt. Healthwell MultiVitaminer innehåller bland annat superfood, alger och spriluina, samt Omega 3. Det är något som vi inte har kunnat hitta i andra multivitamintillskott. En nackdel är att kapslarna är stora och kan vara svåra att svälja.

Fördelar

  • Snabb upptagningsförmåga
  • Innehåller Q10, Paba, Omega-3 och Spirulina
  • 1 kapsel om dagen räcker för att täcka de flestas behov
  • Godkända och kontrollerade

4. Omnisym Pharma – OmniVegan version 2.0

När vi skriver våra recensioner är vi mycket måna om att det ska finnas produkter som passar alla typer av människor, allergier och kosthållningar och därför vill vi se till att vi även tar med ett helt veganskt multivitamin. Med OmniVegan version 2.0 får du ett tillskott som är specifikt framtaget för veganer och som säkerställer att kroppen tillgodoses med alla vitaminer och mineraler som behövs när du äter en kost som utesluter vissa livsmedel. OmniVegan version 2.0 är full med näringsgivande ämnen som bland annat säkerställer att du främjar en stark och normal benstomme. Här finns även betakaroten som kroppen kan se till att bilda till A-vitamin, alldeles på egen hand. Som grädden på moset hittar du också folsyra, vitamin C och E, samt obundna och organiska mineraler.

Fördelar

  • Specifikt framtaget för veganer
  • Innehåller inga animaliska ingredienser
  • Berikat med D3 som kommer från lav
  • Innehåller 90 tabletter (2 kapslar rekommenderas dagligen)

5. Star Nutrition Ultimate Multivitamin

Star Nutrition Ultimate Multivitamin passar dig som vill ha ett svensktillverkat multivitamin som är rikt på antioxidanter och innehåller många doseringar. Med Star Nutrition Ultimate Multivitamin får du en bred samling av viktiga vitaminer och mineraler, men du får också ingredienser som har en kolesterolsänkande effekt, såväl som ett olivextrakt som förbättrar din hjärthälsa och gör dig starkare och friskare. Tittar vi på antalet oxider och mineraler kan vi dock se att tillverkaren inte har valt de allra bästa alternativen, eftersom många är mycket svåra för våra kroppar att ta upp. Istället för att stanna kvar i kroppen och göra nytta kommer de istället att gå rakt igenom och följa med ut när du går på toaletten. Star Nutrition Ultimate Multivitamin är ett riktigt bra multivitamin, men om det är det allra bästa är upp till dig själv att avgöra. Vi tycker helt klart att det förtjänar en plats på listan, men vi anser ändå att det finns bättre alternativ.

Fördelar

  • Innehåller höga nivåer av vitaminer
  • Många doseringar i en förpackning
  • Förbättrar hjärthälsan och sänker kolesterolet
  • Svensktillverkat

6. Holistic Multivitamin

Det finns en rad vitaminer och mineraler som din kropp är i behov av varje dag. De flesta får vi i oss från kosten, medan andra behöver tillsättas eller produceras på egen hand. Några av de vitaminer som är extra viktiga för vår hälsa är B12, betakaroten, D-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, men också mineraler som zink, magnesium, kalcium och järn. Med Holistic Multivitamin får du ett fullspektrums vitamin som ger dig ett dagligt tillskott för att se till att vitaminintaget är på topp hela tiden. Här har tillverkaren naturligtvis även sett till att inkludera det livsviktiga D3 vitaminet, såväl som A-vitamin som utgörs av hela 2000 mcg av betakaroten. Holistic Multivitamin innehåller även retinol, som har en bevisad effekt på tidiga ålderstecken, samt 1200 % av B12/DRI i varje kapsel. Är det så att du vill boosta kroppen med extra mycket B12 rekommenderar vi istället vårt bästa b12 tabletterna test, där produkterna är mer centrerade på ett visst vitamin.

Fördelar

  • Godkänd och testad av Eurofin
  • Multivitamin som innehåller D-vitamin
  • Vegetabilisk kapsel som är tillverkad av cellulosa
  • Innehåller retinol

Vanliga frågor och svar multivitamin

1. Vilka symptom finns det på vitamin- och mineralbrist?

Symptomen på vitaminbrist är många. Några av de vanligaste problemen är att du känner dig trött och hängig, men också att ditt immunförsvar försämras och du lättare blir sjuk. Även håravfall och hudproblem är vanliga och i svåra fall kan vitaminbrist leda till allvarliga sjukdomar. En studie visade t.ex. att män som använder sig av multivitamintillskott hade en minskad risk för att drabbas av cancer.

2. Vem är i behov av vitamintillskott?

Enligt Livsmedelsverket får de allra flesta friska människor i sig tillräckligt med mineraler och vitaminer från kosten, förutsatt att du äter hälsosamt och balanserat. Dock kan det vara så att dieter eller vissa kosthållningar där du väljer bort vissa livsmedel kan leda till en brist.

3. Har multivitamintillskott några biverkningar?

Om du ser till att alltid följa den rekommenderade dagliga dosen som står angiven på förpackningen ska du inte behöva uppleva några biverkningar av tillskotten. Är det däremot så att du överdoserar finns det risk för att drabbas, beroende på vilket vitamin det är som du får i dig för mycket av. Kom ihåg att även de bästa multivitamin kan ge biverkningar om du doserar felaktigt.

4. Varför ska jag använda mig av ett multivitamin?

Det finns flera orsaker till varför du kan vara i behov av att använda dig av det bästa multivitaminet på marknaden. Med ett multivitamin kan du vara säker på att du förser din kropp med alla viktiga mineraler och vitaminer som behövs för att bibehålla en god hälsa. Fördelen med multivitamin är att du inte behöver ha koll på olika doser och förpackningar, utan får allt i en och samma kapsel eller tablett. Multivitamin ska dock endast användas som ett komplement till en bra, hälsosam och balanserad kost.

5. Vem är i extra stort behov av ett multivitamin?

Vi kan ärligt säga att alla människor har nytta av ett multivitamintillskott för att förse kroppen med viktig näring, men det finns några individer som är i extra stort behov. Om du är gravid eller ammande behöver du få i dig mer näring för att din kropp och ditt barn ska må bra. Multivitamin lämpar sig även för dig som går på en lågkaloridiet eller som har födoämnesallergier som inte tillåter viss typ av mat.

6. Innehåller multivitamin D-vitamin?

Majoriteten av alla multivitamin som säljs på marknaden är berikade med alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Just D-vitamin är ett vitamin som kroppen inte kan producera på egen hand och som vi får i oss från solens strålar och från kosten. Under vinterhalvåret ger solen ingen D-vitamin överhuvudtaget och då kan det vara extra viktigt med ett tillskott. Du hittar D3 vitamin i de flesta produkter och i alla multivitamin som vi har listat i vårt test.

Summering

Vilket är det bästa multivitaminet och hur vet du om du är i behov av ett tillskott? Ja, det är en fråga som egentligen är svår att svara på. Frågar du oss skulle vi säga att alla människor, män som kvinnor, är i behov av ett multivitamin som ett komplement till en varierande och välbalanserad kost. Fördelen med ett multivitamin är att du får i dig alla näringsämnen du behöver, utan att behöva köpa flera olika produkter eller ha koll på olika doseringar och intag. Det blir helt enkelt lättare och dessutom mycket billigare.

Huruvida du är i behov av ett multivitamin eller inte är också knepigt för oss att besvara. Om du går på en diet, har en mycket aktiv livsstil eller om du känner dig trött och hängig kan ett tillskott vara ett riktigt bra alternativ. Studier och forskning har dessutom visat att gravida eller ammande kvinnor är i extra stort behov av multivitaminer, såväl som allergiker eller människor som utesluter vissa livsmedel från sin kost, t.ex. veganer.

I vårt bäst i test för bästa mutlivitaminet får du en genomgång av högkvalitativa, säkra och populära produkter. Alla multivitamin som vi har listat är trygga val som är fulla med näring och mineraler. Ett vanligt misstag är att välja produkt utifrån hur många olika typer av vitaminer och mineraler som den innehåller, men i de flesta fall är det bättre att titta på mängden av de viktigaste vitaminerna, t.ex. betakaroten, zink, järn, D-vitamin och C-vitamin. Den som vill kan även välja ett mer avskalat alternativ, t.ex. vitamin som endast innehåller B12.

Multivitaminet passar för dig som vill ha en hälsosammare och friskare vardag och som redan äter en bra kost och söker ett komplement! Hitta din nya favorit idag och känn dig starkare för varje dag som går! Vilken av våra absoluta favoriter kommer du att välja?

Lämna en kommentar