|
Pinjenötter är små frön från pinjeträdets kottar. Fröna är rika på omättat fett, protein och mineraler.
Pinjenötter kan man ha i sallader och wok, blanda i bröd och såser eller bara äta precis som de är. Med pinjenötter kan du också göra egen riktigt god pesto!
Ingredienser: Ekologiska Pinjenötter
Vikt: 75 g
Förvaring: Torrt och svalt. Öppnad påse gärna i kylskåp
Ursprungsland: Kina
Näringsvärde per 100 g
Energi 2923 kJ/699 kcal
Protein 13,7 g
Kolhydrat 9,4 g
varav sockerarter 3,59 g
Fett 68,4 g
varav mättat 4,9 g
varav enkelomättat 18,8 g
varav fleromättat 34,1 g
Kostfiber 3,7 g
Natrium 2 mg
Järn 5,53 mg
Kalium 597 mg
Magnesium 251 mg
Zink 6,45 mg
|
