|
Pinjenötter är små frön från pinjeträdets kottar. Fröna är rika på omättat fett, protein och mineraler.
Pinjenötter kan man ha i sallader och wok, blanda i bröd och såser eller bara äta precis som de är. Med pinjenötter kan du också göra egen riktigt god pesto!
Ingredienser: Ekologiska Pinjenötter Vikt: 75 g Förvaring: Torrt och svalt. Öppnad påse gärna i kylskåp Ursprungsland: Kina Näringsvärde per 100 g Energi 2923 kJ/699 kcal Protein 13,7 g Kolhydrat 9,4 g varav sockerarter 3,59 g Fett 68,4 g varav mättat 4,9 g varav enkelomättat 18,8 g varav fleromättat 34,1 g Kostfiber 3,7 g Natrium 2 mg Järn 5,53 mg Kalium 597 mg Magnesium 251 mg Zink 6,45 mg
|